Ofer servicii profesionale de personal training în funcție de sex, tip somatic având în vedere timpul liber și obiectivele pe care doriți să le îndepliniți. Toate programele sunt dezvoltate și se bazează pe metodele de antrenament dobandite în urma a 8 ani de experiență . De asemenea, având calitatea de tehnician nutritionist elaborez planuri de nutriție și diete personalizate.
Pentru a avea rezultate rapide , este necesar să înțelegem că nutriția joacă un rol important în procesul de a ajunge la formă dorită. Dieta va fi construită din alimentele tale preferate, formând un echilibru ideal între produse de origine animală și cele de origine vegetală.
Antrenamentele sunt alcătuite din exerciții de tip cardio, fitness, HIIT, tabata, hipertrofie și funcțional training.
Prin sport, slăbești, te tonifiezi, îți crești masa musculară și forța.
Rutina și obiceiurile zilnice ne pot afecta în mod negativ postura. Pozițiile vicioase pe care le avem la job, statul la birou, ridicarea greșită a unor greutăți sau executarea incorectă a exerciitilor, statul în față calculatorului sau la volan pot duce la deficiențe ale coloanei vertebrale și genunchilor. Corectez muscular problemele clienților mei, ajutându-i pe cei cu scolioză, lordoză, cifoză și nu în ultimul rând persoane care suferă de hernie.
Calculează-ți indicele de masă corporală
IMC | Tipul greutății |
---|---|
Sub 18.5 | Subponderal |
18.5 - 24.9 | Normal |
25 - 29.9 | Supraponderal |
Peste 30 | Obezitate |
TESTIMONIALE

Dan Oprea / Medic Chirurg



Alex Lățea / MAI
Îmi plac foarte mult antrenamentele cu Florin Duțu pentru că are o energie de invidiat, iar această energie mi-o transmite și mie. Știe să mă motiveze și în acest fel am reușit să îmi depășesc limitele. Sfaturile lui nutritionale m-au ajutat să îmi modelez corpul din ce în ce mai bine și sunt sigur că voi ajunge la obiectivul dorit cu ajutorul lui.



Cristina Radu / Agent vânzări
Lucrez cu Florin Duțu de 6 luni și nu puteam fi mai fericită cu rezultatele obținute. Știe să mă motiveze și mă împinge să îmi ating obiectivele pe care le-am stabilit. Antrenamentele, cu exerciții întotdeauna diferite, m-au ajutat să slăbesc și să tonifiez corpul.



Mihai Radu / Manager IT
Entuziasmul, cunoștințele de antrenament și sfaturile nutritionale ale lui Florin Duțu m-au ajutat să intru în forma cum nu am fost vreodată. Ca rezultat direct al antrenamentului meu cu Duțu, am devenit mai sănătos, mai fericit, mai puternic și mai încrezator.